Il y a beaucoup plus de remèdes pour une haleine fraîche chaque jour que vous ne le pensez. Le monde naturel regorge d’ingrédients qui peuvent vous aider à combattre la mauvaise haleine.
Alors, si un bon nettoyage dentaire ne suffit pas, voici 12 aliments naturels à consommer pour vous aider à vous débarrasser de la plaque dentaire.
1. Le concombre
mélanger Le concombre élimine les bactéries de votre bouche. Les bactéries sont responsables d’une mauvaise hygiène. Croquez dans un concombre et mâchez doucement pour laisser le temps au concombre d’éliminer les bactéries.
2. Le clou de girofle
Le clou de girofle Le clou de girofle a des propriétés antiseptiques et anesthésiantes locales. Nos aïeux raccommodaient les clous de girofle pour lutter contre la mauvaise haleine, mais aussi pour prévenir les maladies dentaires.
3. fenouil
fenouil (Fenouil’s Fenouil’s Fen Les propriétés antiseptiques se retrouvent également dans le fenouil. Crochetez dans une branche de fenouil et écrasez-la. Cela irritera votre haleine. Il favorise la production de salive dans la bouche, prévenant la sécheresse de la bouche, qui est fréquemment associée avec une mauvaise haleine.
4. la cannelle
La cannelle contient de l’aldéhyde cinnamique, un type d’huile essentielle qui non seulement masque la mauvaise haleine mais tue également les bactéries de votre vinaigrette. Le traitement de la mauvaise haleine doit être répété deux fois par jour :
• Faire bouillir une petite cannelle cuillère dans l’équivalent d’un verre d’eau, puis filtrer avec un passoire et utiliser la solution dans le bain.
5. Le thé
Les polyphénols présents dans les thés verts et noirs éliminent les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Une tasse de thé vert ou noir le matin est donc un moyen fantastique de lutter contre la mauvaise haleine à long terme.
6. Persil
Persil contient de la chlorophylle, ce qui vous permet de vous libérer d’une mauvaise habitude haleine. Persil est idéal pour la purée vers la fin d’un repas car il élimine les odeurs d’ail et d’oignon.
7. jus de citron
Jus d’agrumes (jus de citron) Le jus d’agrumes est utilisé depuis des générations pour traiter la mauvaise haleine. L’acidité élevée du citron empêchera les bactéries de se développer sur votre langue et vos voies génitales.
8. Luzerne
La luzerne est une plante qui contient de la chlorophylle. Elle vous aidera à vaincre la mauvaise haleine en éliminant les toxines de votre système digestif. Ainsi, vous pouvez ajouter 2 cuillères à sucre de luzerne à une eau bouillante et laisser infuser 15 minutes. Versez votre thé habituel.
9. Vinaigre de cidre
L’acidité du vinaigre de cidre en fait un remède efficace contre la mauvaise haleine. Optionnel:
• Déposer une cuillère à sucre de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Prenez-le avant votre repas. Cela aidera votre estomac dans sa lutte contre la mauvaise haleine.
• Après chaque repas, buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
• Réalisez un bain de bouche en mélangeant une cuillère à soupe et un vinaigre de cidre dans un verre d’eau.
10. L’eau
Il est essentiel de garder la bouche bien hydratée pour lutter contre la mauvaise haleine. De plus, l’haleine est toujours moins fraîche au réveil puisque vous n’avez pas bu d’eau depuis longtemps. Et, parce que l’eau facilite la digestion, elle prévient également le reflux gastrique, qui est la cause d’une mauvaise haleine.
11. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate tue les bactéries et protège la bouche contre les aphtes et autres problèmes buccaux infectieux. Il prévient la formation de plaque dentaire. Il aide à la suppression des e-mails et à la lutte contre la mauvaise haleine. Un bain de bouche quotidien est donc recommandé pour une parfaite hygiène buccale.
12. La menthe
La chlorophylle contenue dans la menthe permet de réfracter instantanément l’haleine. Mâchez quelques feuilles de menthe après le repas pour une haleine plus légère.
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