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CNews > Blog > ASTUCES > Comment en Finir avec l’Insomnie Grâce à l’Eau Froide.
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Comment en Finir avec l’Insomnie Grâce à l’Eau Froide.

editor
editor 13 août 2022
Updated 2022/08/13 at 11:00
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pieds 4661

Les problèmes d’endormissement sont hélas assez courants.

Contents
Comment faireRésultatPourquoi ça marche ?

Dues au stress ou à différents facteurs extérieurs, ces difficultés sont souvent traitées à coup de somnifères.

Pourtant, je vais vous donner un truc qui a l’avantage d’être gratuit, naturel et facile à mettre en oeuvre. Une bassine et de l’eau froide suffisent.

Je vous explique.

Comment faire

1. Juste avant de vous coucher, couvrez-vous pour ne pas avoir froid au reste du corps et gardez simplement vos pieds et le bas de vos jambes nues.

2. Remplissez une bassine d’eau froide, installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine jusqu’à mi-mollet.

3. Laissez-les-y 30 secondes environ.

4. Tapotez-les avec une serviette pour les sécher, et hop ! au lit !

Résultat

Et voilà, vous allez maintenant vous endormir rapidement 🙂

Simple, rapide et efficace !

Pourquoi ça marche ?

Pour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds, ce qui libère et allège la tête, d’où un endormissement plus facile.

Vous pouvez utiliser ce remède tous les soirs, mais faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c’est bluffant !

À votre tour…

Vous avez essayé ce truc de grand-mère pour vous endormir plus facilement ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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À découvrir aussi :

Les 15 Astuces Contre l’Insomnie Que vous Devez Absolument Connaître.

La Boisson Méconnue Pour s’Endormir Rapidement.

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TAGGED: Santé & Remèdes
editor 13 août 2022
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