Avez-vous déjà remarqué que la chaleur vous rendait plus fatigué, parfois même stressé ?
Lorsqu’il fait chaud, on transpire.
Et si on transpire, on perd du magnésium.
La recette est de faire une cure de chlorure de magnésium pour que la fatigue s’évapore. Regardez :
Comment faire
1. Diluez un sachet de chlorure de magnésium dans 1 litre d’eau.
2. Buvez pendant 3 semaines chaque matin 1 verre (20 cl) de chlorure de magnésium dilué.
3. Vous pouvez l’ajouter à du jus de fruits, car le goût n’est pas très bon.
Résultat
Et voilà, vous allez vous réhydrater et récupérer du magnésium 🙂
Attention : avant de prendre du chlorure de magnésium, demandez l’avis de votre médecin, car il contient beaucoup de sel.
Conseil supplémentaire
Pensez à boire encore plus d’eau que d’habitude, en été. Passez de 1,5 litre à au moins 2 litres par jour.
Si vous voulez faire une cure de chlorure de magnésium, vous pouvez en acheter ici (pour une cure, comptez 2 sachets).
À votre tour…
Vous avez essayé ce truc simple contre la fatigue ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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