La fatigue est la cause la plus connue, mais ce n’est pas la seule.
En effet, la peau sous les yeux est 4 fois plus fine qu’ailleurs.
Du coup, elle est particulièrement sensible…
Le moindre petit changement de pigmentation se remarque facilement.
Voici 9 raisons qui peuvent expliquer ça et les meilleures traitements pour y remédier. Regardez :
Mais au fait, c’est quoi un cerne ?
D’abord, ce n’est pas une faute d’orthographe !
“Cerne” est bien un mot masculin.
On dit bien “un cerne” et non “une cerne”.
Ensuite, on parle de cernes quand la peau sous les yeux a une couleur différente du reste du visage.
La peau va alors du marron foncé au violet.
Sachez que les cernes apparaissent à cause de :
1. La finesse de la peau à cet endroit, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles.
2. Du gonflement des yeux, ce qui assombrit la zone sous les yeux.
Souvent accompagnés de poches, les cernes donnent un aspect fatigué.
Résultat, on se prend des remarques désagréables de la part des collègues au bureau :
“Tu as mauvaise mine ! Tu as mal dormi ?“
1. Vos yeux sont fatigués à cause des écrans
L’œil aussi est un organe musclé.
Et comme tous les muscles, il se fatigue !
Ainsi, à force de fixer des écrans d’ordinateur, de smartphone et de télé toute la journée…
Ça entraîne ce que les médecins appellent une fatigue oculaire.
Et justement…
Si vos yeux sont fatigués, les vaisseaux sanguins du dessous de l’œil ont tendance à gonfler.
Ce gonflement peut lui aussi causer un assombrissement de la peau fine autour des yeux.
Que faire pour y remédier ?
Pour y remédier, utilisez ces recettes de grand-mère efficaces.
Pensez aussi à faire des pauses d’une minute toutes les 30 min.
Pendant la pause, regardez ailleurs que sur votre écran, de préférence fixez un point le plus loin possible.
Ça aide vos yeux à être moins fatigué.
2. Vous avez des allergies et les yeux secs
Les allergies et les yeux secs favorisent aussi l’apparition des cernes.
Lors d’une réaction allergique, votre corps libère des histamines.
Les histamines provoquent des symptômes désagréables, notamment des démangeaisons et des rougeurs des yeux.
Les histamines font eux aussi gonfler vos vaisseaux sanguins, ce qui les rend plus visibles dans cette zone.
En plus, à cause de ces démangeaisons, vous sentez forcément le besoin vous frotter les yeux.
Sauf que ça ne fait qu’augmenter l’irritation, le gonflement… et l’apparition de cernes !
Alors, si vous présentez des symptômes d’une allergie, c’est peut-être ça la cause de vos cernes.
Sachez que les symptômes les plus courants d’une allergie sont :
– des démangeaisons au niveau des yeux
– des éternuements ou
– une congestion nasale.
Un traitement par antihistaminique peut vous aider à réduire les symptômes d’allergie qui aggravent les cernes.
Que faire pour y remédier
Les allergies apparaissent chaque année au printemps.
Elles fatiguent énormément les yeux qui deviennent rouge et irrités.
Pour lutter contre les yeux secs, utilisez ce remède de grand-mère.
Et contre les allergies au pollen, je vous conseille ces remèdes efficaces.
3. Vous ne buvez pas assez d’eau
On l’oublie souvent…
Et pourtant, la déshydratation est une des causes les plus fréquentes des cernes.
Lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment d’eau, la peau sous vos yeux a tendance à devenir terne.
Ainsi, la zone des yeux prend un aspect creux.
Ce phénomène s’explique aussi par la proximité de la paroi osseuse sous la peau du dessous des yeux.
Que faire pour y remédier ?
Bon à savoir : voici les 5 signes qui montrent que vous êtes déshydraté.
Pensez à rester bien hydraté et boire suffisamment d’eau.
Généralement, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour.
Ça permet d’éviter la déshydratation à l’origine du gonflement des vaisseaux sanguins sous les yeux.
Et pas besoin de vous limiter à l’eau…
Pour maintenir une bonne hydratation, vous pouvez boire d’autres liquides.
Par exemple : du lait, du thé et des jus de fruits.
D’ailleurs, sachez que certains fruits sont de véritables réserves d’eau.
Ainsi, manger de fruits est un autre moyen efficace de réhydrater le corps.
Par exemple : le melon, pastèque, agrumes, fraises ont une haute teneur en eau.
Certains légumes sont eux aussi très hydratants, surtout si vous les mangez crus.
C’est notamment le cas des concombres, laitues, tomates, courges, courgettes, carottes, poivrons…
4. Vous êtes trop souvent au soleil
Une exposition aux rayons ultraviolets provoque votre corps à produire de la mélanine.
Et c’est précisément ce pigment qui donne sa couleur à votre peau.
Ainsi, une surexposition au soleil peut entraîner un assombrissement de la couleur de la peau…
Et particulièrement au niveau des yeux !
Alors, si vous sortez au soleil, n’oubliez pas votre crème solaire !
Que faire pour y remédier ?
Vous voulez éviter l’apparition des cernes avec l’âge ?
Alors, sachez qu’il est primordial de vous protéger votre peau du soleil.
L’exposition au soleil est l’une des principales causes d’apparition des cernes.
Ainsi, mettre de la crème solaire avant de sortir est une étape cruciale.
Ça devrait être une habitude quotidienne, aussi incontournable que de vous brosser les dents !
Ainsi, évitez le bronzage directement au soleil, ou pire, dans une cabine UV.
Choisissez un écran solaire à haute protection, hypoallergénique et compatible avec le contour des yeux.
D’ailleurs, sachez que vous pouvez fabriquer votre propre crème solaire 100% naturelle. Cliquez ici pour découvrir comment faire.
Pareillement, les experts conseillent de porter une bonne paire de lunettes de soleil.
Assurez-vous qu’elles soient bien couvrantes et garanties à 100% de protection UVA/UVB.
5. Vous manquez de fer
L’anémie est une baisse anormale de la concentration des globules rouges dans le sang, l’hémoglobine.
Généralement, elle est causée par un manque de fer dans l’alimentation.
En cas d’anémie, les globules rouges ne transportent pas suffisamment d’oxygène vers les tissus du corps.
Y compris ceux situés sous les yeux, comme vous l’aurez deviné.
Résultat, ça entraîne une pâleur et l’apparition de cernes.
Dans une étude, les chercheurs ont découvert que la moitié des participants avec des cernes souffraient d’une carence en fer. (Source)
Dans cette étude, ceux qui souffraient d’une anémie ont par la suite reçu un traitement.
Malheureusement, ça n’a pas permis de faire disparaître complètement leurs cernes.
En revanche, la plupart des participants ont signalé une nette amélioration suite à ce traitement.
Les signes qui montrent que vous êtes en manque de fer incluent :
– une fatigue persistante,
– des étourdissements et
– une pâleur de la peau, bien visible à l’intérieur des paupières.
Si vous pensez avoir une carence en fer, consultez un médecin sans attendre.
Pour éviter l’anémie, il est recommandé de manger des aliments sains avec une haute teneur en fer.
Par exemple, les épinards, les haricots et les fruits de mer.
6. Vous fumez et buvez de l’alcool
L’alcool et le tabac peuvent aggraver l’apparence des cernes, car ils déshydratent la peau.
L’alcool favorise aussi le gonflement des vaisseaux sanguins, y compris sous les yeux.
La suite est logique : à cause de l’alcool, vos cernes deviennent encore plus marqués.
Mais ce n’est pas tout…
L’alcool peut aussi perturber votre sommeil, ce qui aggrave encore plus l’apparition des cernes.
Et les cigarettes dans tout ça ?
Fumer réduit le niveau de collagène, ce qui entraîne un vieillissement de la peau.
Cette diminution de collagène entraîne des cernes, exactement comme ceux liés à l’âge.
Qui plus est, le monoxyde de carbone des cigarettes prive votre peau d’oxygène.
Ainsi, elle apparaît plus foncée aux endroits où la peau est mince, comme sous les yeux.
7. Votre corps a besoin de plus de sommeil
Eh oui, ce n’est pas parce que vous avez l’impression de dormir assez…
…que votre corps n’a pas besoin de plus !
Si vous avez l’habitude de dormir peu, peut-être que vous ne ressentez pas la fatigue.
Mais par contre votre corps souffre de ce manque de sommeil.
Le manque de sommeil est connu pour rendre la peau plus pâle.
Ajoutez à ça le fait que la peau sous les yeux est extrêmement fine…
Ça veut dire que les vaisseaux sanguins sous la peau deviennent plus visibles.
Résultat, ça fait apparaître les cernes.
Dormir suffisamment est donc primordial pour réduire ou éviter l’apparence des poches et des cernes sous les yeux.
Selon les experts, il faut au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit.
Mais ce n’est pas tout…
Le manque de sommeil peut également provoquer une rétention d’eau sous les yeux, ce qui les fait paraître gonflés.
Ainsi, si vous pensez avoir des cernes, regardez la zone du dessous des yeux de plus près.
Parfois, ce que l’on prend pour des cernes est simplement l’ombre projetée par le gonflement des paupières gonflées.
8. Vous n’êtes plus aussi jeune qu’avant
Eh oui : l’âge, tout simplement !
C’est un des premiers facteurs d’apparition des cernes.
Avec l’âge, la peau et les tissus autour des yeux s’affinent et se relâchent.
Par conséquent, les vaisseaux sanguins sous la peau des yeux deviennent plus visibles, ce qui fait apparaître des cernes.
Il y a une autre conséquence de cet affinement de la peau :
C’est que la zone du dessous de l’œil devient marquée par un creux.
Ce relâchement de la peau est aussi responsable des poches, qui peuvent vous donner un aspect bouffi et gonflé.
9. Vos parents ont aussi des cernes
Les facteurs héréditaires jouent un rôle important dans l’apparition des cernes.
Parfois, ils apparaissent dès la petite enfance.
Puis, avec l’âge, ces cernes peuvent s’aggraver ou disparaître.
Certains antécédents familiaux, notamment les maladies de la thyroïde, sont aussi connus pour entraîner leur apparition.
Selon une étude, les antécédents familiaux seraient même la principale cause. (Source)
Les chercheurs ont aussi découvert que l’âge moyen d’apparition des cernes est de 24 ans.
Mais pourquoi ?
C’est parce que la génétique joue un rôle déterminant dans 2 facteurs qui contribuent aux cernes :
– les niveaux de collagène et
– la production de mélanine.
Le collagène est une protéine qui aide à maintenir l’élasticité de la peau, et donc à atténuer l’apparence des rides.
Et comme mentionné précédemment, la mélanine est responsable des pigments bruns ou noirs de la peau.
Appliquez des compresses d’eau froide
Vous cherchez un remède pour enlever les cernes naturellement ?
Le froid permet de réactiver la circulation sanguine et de réduire le gonflement des vaisseaux sanguins dilatés.
C’est donc un excellent remède naturel contre les yeux gonflés et les cernes.
En plus, c’est tout simple !
Il suffit de mettre quelques glaçons dans un gant de toilette propre.
Appliquez le froid sur les cernes pendant 5 min, et le tour est joué.
Pas de glaçons à portée de main ?
Vous pouvez obtenir le même effet en utilisant des compresses imbibées d’eau froide.
Imbibez un gant de toilette d’eau froide et appliquez-le sous les yeux, mais cette fois pendant 20 min.
Dormez plus
C’est scientifiquement prouvé : les effets du manque de sommeil sur la santé sont terrifiants.
Ça accentue notamment la visibilité des cernes.
Pour cette raison, il est essentiel de prendre toutes les mesures nécessaires pour vous assurer de dormir suffisamment.
Si vous avez du mal à dormir, essayez ces astuces magiques pour dormir comme un bébé.
Utilisez deux oreillers quand vous dormez
Il n’y a pas que le manque de sommeil qui fait apparaître les poches sous les yeux et les cernes…
Parfois, c’est aussi la manière dont vous dormez qui en est la cause.
Explication :
Lorsque vous vous allongez à plat, du liquide peut s’accumuler dans la zone des paupières inférieures.
C’est cette accumulation qui vous donne un regard gonflé au réveil.
La solution ? Encore une fois, c’est tout bête :
Il suffit de surélever votre tête en utilisant un oreiller supplémentaire.
Ainsi, le liquide peut s’écouler normalement et vous évitez les poches sous les yeux.
Appliquez des compresses de thé
Le thé est riche en théine et en antioxydants, reconnus pour stimuler la circulation sanguine.
Ça permet donc de naturellement réduire le gonflement des vaisseaux sanguins et la rétention d’eau sous votre peau.
Voici comment faire :
Faites tremper 2 sachets de thé (noir ou vert) dans de l’eau chaude, pendant 5 min.
Mettez les sachets au réfrigérateur, pendant 15 à 20 min.
Une fois refroidis, appliquez-les sur vos yeux, avec les paupières fermées.
Laissez reposer 10 à 20 min, puis rincez la zone soigneusement à l’eau fraîche.
Si vous êtes buveur de thé, sachez qu’il existe plein d’astuces pour réutiliser vos sachets de thé infusés. Cliquez ici pour les découvrir.
Utilisez une crème pour le contour des yeux
Ça, on ne le répétera jamais assez !
Le contour des yeux a besoin d’une bonne hydratation.
En effet, la peau de cette zone est très sensible.
C’est pour cette raison qu’il est primordial de la protéger en appliquant une crème hydratante adaptée, matin et soir.
Il existe un grand choix de crèmes et soins adaptés au contour des yeux.
Ça permet d’hydrater et de lisser la peau autour des yeux et, par conséquent, efficacement réduire l’apparence des cernes.
Cachez vos cernes avec du maquillage
Pour éliminer les cernes, vous pouvez toujours utiliser… votre trousse à maquillage !
Tout le secret est dans la correction de la couleur.
Pour neutraliser les cernes, posez un voile léger en choisissant la bonne teinte.
L’idée est de la faire fondre avec la couleur habituelle de votre peau.
Je vous conseille cette recette de blush maison aux ingrédients naturels…
Tellement naturels que vous pourriez le manger sans aucun risque !
En revanche, comme avec tout maquillage ou produit à application topique…
Il y a toujours un risque d’irritation ou de réaction allergique.
Ainsi, si vous observez des rougeurs, irritations ou picotements, arrêtez d’utiliser votre maquillage et consultez un médecin.
Est-ce qu’il existe des traitements médicaux ?
Pour une solution plus permanente, vous pouvez aussi opter pour un traitement médical.
Mais encore une fois :
Même s’ils sont considérés comme étant disgracieux, n’oubliez pas que les cernes sont tout à fait normaux.
Il n’y a aucun mal à les laisser tranquilles !
Ne vous sentez pas obligé de changer votre apparence de façon permanente.
En gardant ça à l’esprit, voici les traitements médicaux les plus utilisés pour réduire les cernes :
– les peelings chimiques : pour réduire la pigmentation.
– la chirurgie au laser : le chirurgien passe par l’intérieur de la paupière à l’aide d’un bistouri laser. La poche de graisse est retirée pour retendre la peau.
– les techniques de comblement : on injecte de l’acide hyaluronique pour estomper et affermir le creux des cernes.
– le tatouage médical : les cernes sont injectés avec un pigment de la couleur de votre peau pour les effacer.
– la carboxythérapie : du gaz carbonique est injecté sous la peau pour stimuler la circulation sanguine.
Avant d’opter pour une de ces solutions radicales, parlez-en à votre médecin.
En effet, ces interventions médicales pour se débarrasser des cernes et des poches peuvent être invasives, coûteuses et douloureuses.
Parfois, elles nécessitent même une période de convalescence.
À votre tour…
Vous avez testé une de ces astuces anti-cernes ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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