Pas la peine de se jeter sur les somnifères qui sont loin d’être naturels et sans danger pour votre santé !
Heureusement, voici un remède testé et approuvé pour retrouver un sommeil profond dès ce soir.
L’astuce naturelle est de boire une tisane de passiflore, d’aubépine et de mélisse 2 h avant de se coucher. Regardez :
Ingrédients
– eau chaude
Comment faire
1. Faites bouillir 100 ml d’eau.
2. Mélangez les trois plantes.
3. Mettez-en une cuillère à soupe dans une tasse.
4. Versez l’eau chaude dessus.
5. Laissez infuser 10 min.
6. Filtrez.
7. Buvez 2 h avant de vous coucher.
Résultat
Et voilà ! Avec ce remède naturel, vous allez pouvoir dormir profondément dès ce soir 🙂
Fini de se réveiller toutes les heures au moindre bruit dans la maison !
Vous allez bien dormir toute la nuit et retrouver un sommeil réparateur.
Facile, naturel et efficace, n’est-ce pas ?
Ne buvez pas plus de 10 cl de tisane avant d’aller vous coucher afin d’éviter les envies de faire pipi. Ce serait dommage d’être réveillé à cause de ça !
Renouvelez cette tisane tous les soirs jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
C’est quand même mieux que de prendre des somnifères qui sont dangereux pour la santé !
À votre tour…
Vous avez testé cette recette de grand-mère contre le sommeil léger ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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